SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • Prośba o kilka rad!

    Post
    Trening w domu

    Jeżeli chodzi o brak pieniążków na odżywki to zróbcie eksperyment.Poczwiczcie miesiąc bez odżywek(Ostrowi),zróbcie pomiary,następnie odpocznijcie tydzień(zero treningów)i znów przeprawadżcie ten sam trening z Ostrowią i mniej więcej to samo odżywianie.Po miesiącu znów zróbcie pomiary i porównajcie.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2008-03-22 15:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o kilka rad!

    Post
    Trening w domu

    [...] i w postach podwieszonych poszukaj jak obliczyc zapotrzebowanie keloryczne). I w tych posilkach gdzie masz niedobory bialka dodajesz Ostrowie. Generalnie to odzywki typu WPC czy gainer bierze sie wtedy,gdy na prawde nie masz jak zjesc normalnego posilku,lub nie jestes w stanie dostarczyc odpowiedniej ilosci np. bialka. Ja nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2008-03-23 17:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Organizm nie przyswaja produktów mlecznych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] naukowcy dowiedli ze jesli sie odstawi mleko na jakis czas to pozniej ono szkodzi zdrowiu, nie pamietam szczegolow ale wiem ze byla taka antyreklama danonkow ze niby zabijaja czy cos w tym rodzaju.Jesli mleka nie mozesz pic to odzywki mozna mieszac z woda,albo zostaje ci tunczyk, kurczak itd..PS: jem wlasnie tunczyka zmieszanego z kukurydza:D

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2009-03-01 20:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bierzesz tyle ile brakuje Ci w ciagu dnia z pozywienia a nie wg etykiety, oczywiscie im mniej proszku tym lepiej, bo odzywki nie zastapia Ci tak na prawde jedzenia

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 10328 Data: 2012-07-10 09:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ułożenie planu treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Odżywki raczej żadne się nie przydadzą chyba, że masz problem z uzupełnianiem białka z diety to wtedy można się zastanowić nad jego zakupem, raczej zadbaj bardziej o dietę. W postach podwieszonych masz schemat "Pierwszy rok treningów", zaglądnij do niego. Jeśli nie masz żadnych problemów zdrowotnych spokojnie mozesz nim zacząć ćwiczyć. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 508 Data: 2015-01-22 22:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w diecie- bialkonie jestCi potrzebne. Jelsi chcesz je stosowac - to mozna skorzystac z tego ze odzywka jest produktem wysokoprzetworzonym wlasnie okoloptreningowo (np zaraz po), i spozyc wlasnie wetdy, a posilek wciagu 30 - 90 min od porcji odzywko (czy tez odzywki + wegle). ja osobiscie zazwyczja po treningu spozywam wpc+ryz+rodzynki/banan

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2009-04-22 17:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z doborem odżywek na mase...

    Post
    Odżywki i suplementy

    problem zapewne w zbyt małej ilości dostarczanych kalorii, może zly uklad makroskladników pokarmowych, może brrak systamatyczności w odzywianiu, czasami zdarza sie "nadprogramowy" trening w postacji jakiejś innej dyscypliny sportu czy aktywności ruchowej, więc i slaba regeneracja, często też ludzie łapią za sztangę i trenują jak [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2008-06-17 20:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z BXa najlepiej mi smakuje cytrynowo-jogurtowy, taki delikatny wytonowany smaczek - jesli nie przepadasz za słodkimi odzywkami to bedzie w sam raz. Wanilia tez OK ale po jakims czasie sie przejada :-/ Czekolade zdecydowanie odradzam - jesli pijasz odzywki na wodzie, bo z mlekiem przechodzi.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 2006-08-13 22:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jasne że możesz pomyśleć o odżywkach białko/gainer się nada łatwiej podbić klc no ale to tylko jako uzupełnienie przecież nikt ci nie zabroni stosować odżywki regularne posiłki i wartościowe to podstawa,wracając do odżywek masz dylemat z serem na noc więc zastosuj białko.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2013-02-11 14:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu, pomocy

    Post
    Trening w domu

    Dopiero co zaczynasz ćwiczysz i chcesz się brać za nitrobolon? Jeśli myślisz, że w kilka miesięcy zrobisz +4cm w łapie na takim sprzęcie to jesteś w wielkim błędzie. Trenując w domowych warunkach mając do dyspozycji jedynie ten sprzęt co ty i wykonując ćwiczenia jedynie z masą własnego ciała na efekty trzeba dłużej czekać niż w przypadku treningu [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4078 Data: 2008-12-06 19:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po wieczornym treningu...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czlowiek chce se o zarciu poczytac wychodze z dzialu suple wchodze w odzywianie typ sie pyta co JESC a tu mu radza odzywki <lol2> hehe troche parodia

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2006-09-06 10:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODŻYWKI PRZEDTRENINGOWE !

    Post
    Odżywki i suplementy

    no pierwsza pierwsza , tyle że mam też problem z tym iż mam bardzo odporny organizm i nie które odżywki wogóle na mnie nie działąją i z tym tez musze sie liczyc ..

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3512 Data: 2011-02-20 09:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzet - worek bulgarski.

    Post
    Trening dla początkujących

    Warto, bo z tym sprzętem można zrobić dużo efektywnych i funkcjonalnych ćwiczeń. Lepsze wydane 40zł na ten worek niż kolejną puszkę odżywki.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2172 Data: 2017-07-01 16:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy nie ma przeciwwskazań ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wcale tak dużo tych tabletek nie wychodzi :) B-Alaninę miałem wcześniej kupioną, a Wraatha później dokupiłem ze względu na bardzo dobry mix aminokwasów i pochlebne opinie. Wszystkie suplementy biorę wg. zaleceń na opakowaniach i nie przekraczam ich. Staram się dobierać odżywki tak aby była jak największa regeneracja bo na każdym treningu lubię [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 2014-03-28 10:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trudno powiedzieć jak sie stanie teraz- może powinienes skoncentrowac się na diecie -a tylko niezbędne, niedostarczakne z niej składniki brac w postaci suplementów- i to b. ostrożnie, przynajmniej na początku. po cf miałes także te problemy czy tylko po mono. po capsach czy tylko po proszku- czy to kreatyna, czy odżywki?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2007-07-23 20:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiesz, u mnie jak dotychczas nic nie robi takich rewolucji. narazie sie wstrzymaj z ta kreatyną- do czasu jak skończysz brać przez te dni te tabl. jeżeli nie przejdzie to jak wspomniałes -do lekarza- bo w takiej sytuacji faktycznie odżywki czy suple ci zaszkodzic jednak mogą- a przynajmniej ich nie wykorzystasz, a pogorszenie trawienie sprawi, że [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2007-07-23 22:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białka roślinne a ilość kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie jak Aga. Absurdalna ilość białka. Tak wysoka podaż protein jest niezwykle dużym obciążeniem dla wątroby. Dieta monotonna, posiłki ubogo skompilowane w kontekście odżywczy, dużo nabiału, odżywki. Brak polienowych kwasów tłuszczowych z rodziny o3. HMB wg mnie to żart - nie suplement. Wstaw osobie więcej informacji (nie wiadomo nawet [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5199 Data: 2017-05-12 11:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mass activator miarka

    Post
    Odżywki i suplementy

    waga to podstawa w tym sporcie, ważysz odżywki, produkty, za ok 24 zł z masz fajną wagę z allegro, pzdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2920 Data: 2012-03-25 12:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kombinowanie kosztem kosztów :P

    Post
    Odżywki i suplementy

    Do diety kup ryż z kurą - wyjdziesz taniej i lepiej niż te odżywki. Kup Cpduza Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2006-02-07 09:40:14

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 2006-02-07 09:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplemenstacja a basen?

    Post
    Odżywki i suplementy

    To znowu ja . Zastanawiam się czy zamiast tej kreatynki nie pierdzielnąć sobie jakiejś odżyweczki, nie wiem jaką !?! Kwota jaką mogę wydać to ok 100 zł. Jako że nie będe pocinał na siłke tylko na basen mam pytanie jak/kiedy/ile przyjmować tej odżywki? Chciał bym żeby starczyło jej na ok miesiąc. Na smaku też mi zbytnio nie zależy, mam zamiar robić [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4320 Data: 2002-09-05 00:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)